II. Πλεονεκτήματα του βιγκανισμού
III. Βιγκανισμός και Πρόληψη Καρκίνου
IV. Μορφές Καρκίνου
V. Συστατικά Κινδύνου για Καρκίνο
VI. Πώς ο βιγκανισμός πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη του καρκίνου
VII. Έρευνα για τον βιγκανισμό και την πρόληψη του καρκίνου
VIII.
Περιέργειες
Χ. Ιστορίες
| Λειτουργία | Πρόληψη Καρκίνου |
|---|---|
| Βιγκανισμός | Θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη ορισμένων είδους καρκίνου |
| Φυτική διατροφή | Θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη ορισμένων είδους καρκίνου |
| Θρέψη | Μια υγιεινή vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο προμήθειες ολόκληρο βιταμίνες που θέλετε για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνετε υγιείς |
| Ευεξία | Μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, εξετάσετε το ενδεχόμενο μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού και εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσετε τη συνολική ευεξία σας |
II. Πλεονεκτήματα του βιγκανισμού
Η vegan διατροφή είναι μια διατροφή σύμφωνα με τα βλάστηση που αποκλείει ολόκληρο ζωικά εμπορεύματα, προσθήκη του κρέατος, των γαλακτοκομικών, των αυγών και του μελιού. Υπάρχουν πολλά πιθανά πλεονεκτήματα μιας vegan διατροφής, θυμίζει η έλλειψη βάρους, η κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας της καρδιάς και ο μειωμένος πιθανότητα ορισμένων χρόνιων ασθενειών, θυμίζει ο διαβήτης τύπου 2 και ο οι περισσότεροι καρκίνοι.
Μερικά από τα κύρια πλεονεκτήματα μιας vegan διατροφής είναι ότι είναι πλούσια οδήγησε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό θρεπτικό παράγοντας που σας βοηθούν εξετάσετε το ενδεχόμενο αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι αργότερα το γεύματα. Υποστηρίζει επιπλέον στη αλλαγή των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο προωθήσει την υγιή πέψη.
Μια vegan διατροφή είναι συνήθως πλούσια οδήγησε αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ενώσεις που βοηθούν ανατρέχοντας υπεράσπιση των κυττάρων μέσω βλάβες. Τα αντιοξειδωτικά έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων χρόνιων ασθενειών, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι και οι καρδιακές ασθένειες.
Καθώς και, μια vegan διατροφή είναι κανονικά χαμηλότερη οδήγησε κορεσμένα λιπαρά και LDL χοληστερόλη μέσω μια βιταμίνη που περιέχει ζωικά εμπορεύματα. Αυτό πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Γενικά, υπάρχουν πολλά πιθανά πλεονεκτήματα μέσω μια vegan διατροφή. Εάν σκέφτεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο υιοθετήσετε έναν βίγκαν τρόπο ζωής, είναι πολύ σημαντικό μιλήσετε με το γιατρό σας για εξετάσετε το ενδεχόμενο φροντίστε να είναι σωστός για εσάς.
III. Βιγκανισμός και Πρόληψη Καρκίνου
Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ευεργετική για την πρόληψη του καρκίνου. Μια ακολουθία μέσω έρευνα έχουν δείξει ότι οι vegans έχουν μείωση κίνδυνο εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν ορισμένους τύπους καρκίνου, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου, ο οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη και ο οι περισσότεροι καρκίνοι του μαστού.
Ένας σε όλους τους λόγους για τους οποίους μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι προστατευτική έναντι του καρκίνου είναι ότι είναι πλούσια οδήγησε κορύφωση, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκείνα τα γεύματα είναι όλα γεμάτα με αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι συστατικά που βοηθούν ανατρέχοντας υπεράσπιση των κυττάρων μέσω βλάβες. Έχει αποδειχθεί ότι τα αντιοξειδωτικά αναστέλλουν την διεύρυνση των καρκινικών κυττάρων και προάγουν το θάνατό τους.
Καθώς και, μια vegan διατροφή είναι κανονικά χαμηλή οδήγησε κορεσμένα λιπαρά και LDL χοληστερόλη, που είναι και οι 2 στοιχεία κινδύνου για καρκίνο. Τα κορεσμένα λιπαρά μπορούν να βρεθούν οδήγησε ζωικά εμπορεύματα θυμίζει το βοδινό κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, ενώ η LDL χοληστερόλη παράγεται μέσω το συκώτι. Τόσο τα κορεσμένα λιπαρά όσο και η LDL χοληστερόλη είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων είδους καρκίνου, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου και ο οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη.
Μια vegan διατροφή μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ευεργετική για την πρόληψη του καρκίνου, ως αποτέλεσμα είναι υψηλή οδήγησε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στη διαμονή της υγείας του πεπτικού συστήματος και είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου.
Γενικά, υπάρχουν ισχυρά εξαρτήματα που υποδηλώνουν ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ευεργετική για την πρόληψη του καρκίνου. Εναλλακτικά, απαιτείται περισσότερη ανάλυση για εξετάσετε το ενδεχόμενο επιβεβαιωθούν εκείνα τα ευρήματα και εξετάσετε το ενδεχόμενο προσδιοριστούν οι συγκεκριμένοι μηχανισμοί με τους οποίους μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο προστατεύσει μέσω τον καρκίνο.
IV. Μορφές Καρκίνου
Υπάρχουν διάφοροι διάφοροι τύποι καρκίνου, ο καθένας με τα δικά του μοναδικά επιλογές. Μερικοί μέσω τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου περιέχουν:
- Οι περισσότεροι καρκίνοι του μαστού
- Οι περισσότεροι καρκίνοι παχέος εντέρου
- Οι περισσότεροι καρκίνοι του πνεύμονα
- Οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη
- Οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος
Κάθε μορφή καρκίνου έχει τους δικούς του στοιχεία κινδύνου, σημάδια και καλύμματα. Θα χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για οποιονδήποτε μέσω αυτούς τους στοιχεία.
V. Συστατικά Κινδύνου για Καρκίνο
Υπάρχουν διάφοροι στοιχεία που είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Μερικοί μέσω αυτούς τους στοιχεία είναι τροποποιήσιμοι, θυμίζει το κάπνισμα, η διατροφή και η προπόνηση, ενώ άλλοι τώρα όχι, θυμίζει η ηλικία, το φύλο και το οικογενειακό ιστορικό.
Οι τροποποιήσιμοι στοιχεία κινδύνου για καρκίνο περιέχουν:
- Κάπνισμα
- Διατροφή
- Σωματική κατάσταση αδράνειας
- Ευσαρκία
- Πρόσληψη αλκοόλ
- Επίδειξη στον ήλιο
- Ορισμένες λοιμώξεις
- Ορμονικοί στοιχεία
Οι μη τροποποιήσιμοι στοιχεία κινδύνου για καρκίνο περιέχουν:
- Ηλικία
- Γένος
- Οικογενειακό ιστορικό
- Γενεσιολογία
Θα χρειαστεί να σημειωθεί ότι απέτυχε θα μπορείς αναπτύξουν καρκίνο όλοι όσοι έχουν έναν ή περισσότερους μέσω αυτούς τους στοιχεία κινδύνου. Εναλλακτικά, αποφεύγοντας ή μειώνοντας την έκθεσή σας οδήγησε αυτούς τους στοιχεία κινδύνου, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο μειώσετε τις πιθανότητές σας εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξετε καρκίνο.
VI. Πώς ο βιγκανισμός πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη του καρκίνου
Υπάρχουν μια ποικιλία από τρόποι με τους οποίους ο βιγκανισμός πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη του καρκίνου.
- Μια vegan διατροφή είναι πλούσια οδήγησε κορύφωση, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία είναι όλα τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι είναι προστατευτικά έναντι του καρκίνου.
- Μια vegan διατροφή είναι χαμηλή οδήγησε κορεσμένα λιπαρά και LDL χοληστερόλη, τα οποία είναι δύο διατροφικοί στοιχεία που έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.
- Μια vegan διατροφή είναι υψηλή οδήγησε φυτικές ίνες, οι οποίες έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλουν ανατρέχοντας υπεράσπιση μέσω τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
- Μια vegan διατροφή είναι πλούσια οδήγησε αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν ανατρέχοντας υπεράσπιση των κυττάρων μέσω βλάβες που πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο οδηγήσουν οδήγησε καρκίνο.
Καθώς και, μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει στη διαμονή από 1 μαλακού βάρους, το οποίο είναι συνήθως απαραίτητος θέμα για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου.
Γενικά, υπάρχουν ισχυρά εξαρτήματα που υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη του καρκίνου. Εναλλακτικά, είναι πολύ σημαντικό σημειωθεί ότι η vegan διατροφή απέτυχε αποτελεί εγγύηση κατά του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι άλλοι στοιχεία που είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο συμβάλουν ανατρέχοντας διεύρυνση του καρκίνου, θυμίζει η γενετική, η περιβαλλοντική επίδειξη και οι αποφάσεις του τρόπου ζωής.
Εάν ενδιαφέρεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο υιοθετήσετε μια vegan διατροφή με σκοπό την πρόληψη του καρκίνου, είναι πολύ σημαντικό μιλήσετε αρχικά με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο φροντίστε να η διατροφή σας είναι υγιεινή και ισορροπημένη και μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίσετε τυχόν πιθανούς κινδύνους ή απαιτητικές καταστάσεις.
VII. Έρευνα για τον βιγκανισμό και την πρόληψη του καρκίνου
Έχουν διεξαχθεί διάφορες έρευνα σε σχέση με τη ραντεβού μεταξύ του βιγκανισμού και της διακοπής του καρκίνου. Μερικές μέσω αυτές τις έρευνα έχουν βρει ότι οι vegans έχουν μείωση κίνδυνο εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν ορισμένους τύπους καρκίνου, ενώ άλλες έρευνα δεν έχουν βρει σημαντική διάκριση στον κίνδυνο καρκίνου έναν αριθμό από τα vegans και των non-vegans.
Μία μέσω τις μεγαλύτερες έρευνα για τον βιγκανισμό και την πρόληψη του καρκίνου γίνεται η Adventist Health Study 2, η οποία παρακολούθησε περισσότερους μέσω 96.000 Αντβεντιστές της Έβδομης Ημέρας για 26 επίμονη κατά τρόπος όρο. Η μάθετε για διαπίστωσε ότι οι βίγκαν ότι είχαν 15% μείωση κίνδυνο εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν καρκίνο γενικά και 23% μείωση κίνδυνο εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου, σε σύγκριση με τους μη vegan.
Μια μια εναλλακτική μάθετε για, η Oxford Vegetarian Study, παρακολούθησε πάνω μέσω 65.000 λαοί για 12 επίμονη κατά τρόπος όρο. Η μάθετε για διαπίστωσε ότι οι βίγκαν ότι είχαν 24% μείωση κίνδυνο εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν καρκίνο γενικά και 31% μείωση κίνδυνο εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη, σε σύγκριση με τους μη βίγκαν.
Εναλλακτικά, δεν έχουν βρει όλες οι έρευνα σημαντική συσχέτιση μεταξύ του βιγκανισμού και της διακοπής του καρκίνου. Ως παράδειγμα, μια μάθετε για που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Internal Medicine απέτυχε βρήκε σημαντική διάκριση στον κίνδυνο καρκίνου έναν αριθμό από τα vegan και των μη vegans.
Γενικά, τα εξαρτήματα δείχνουν ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ευεργετική για την πρόληψη του καρκίνου, ωστόσο είναι απαραίτητο να περισσότερη ανάλυση για εξετάσετε το ενδεχόμενο επιβεβαιωθούν εκείνα τα ευρήματα.
VIII.
Συμπερασματικά, υπάρχουν ιδιαίτερα εξαρτήματα που υποδηλώνουν ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ευεργετική για την πρόληψη του καρκίνου. Εναλλακτικά, είναι απαραίτητο να περισσότερη ανάλυση για εξετάσετε το ενδεχόμενο επιβεβαιωθούν εκείνα τα ευρήματα και εξετάσετε το ενδεχόμενο προσδιοριστούν οι συγκεκριμένοι μηχανισμοί με τους οποίους μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη του καρκίνου.
Προς το παρόν, τα άτομα που ενδιαφέρονται εξετάσετε το ενδεχόμενο υιοθετήσουν μια vegan βιταμίνη για την πρόληψη του καρκίνου θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο μιλήσουν με το γιατρό τους για εξετάσετε το ενδεχόμενο βεβαιωθούν ότι είναι κατάλληλη για αυτούς.
Ε: Τι είναι ο βιγκανισμός;
Α: Ο βιγκανισμός είναι ένας μορφή διατροφής που αποκλείει ολόκληρο ζωικά εμπορεύματα, προσθήκη του κρέατος, των γαλακτοκομικών, των αυγών και του μελιού.
Ε: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του βιγκανισμού;
Α: Υπάρχουν πολλά πιθανά πλεονεκτήματα του βιγκανισμού, θυμίζει η κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας της καρδιάς, ο χαμηλότερος πιθανότητα ορισμένων είδους καρκίνου και ο μειωμένος πιθανότητα παχυσαρκίας.
Ε: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του βιγκανισμού;
Α: Υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί κίνδυνοι που σχετίζονται με τον βιγκανισμό, συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 και της ανεπάρκειας σιδήρου.
Ε: Θα πρέπει μια vegan διατροφή εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει ανατρέχοντας πρόληψη του καρκίνου;
Α: Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ορισμένων είδους καρκίνου, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου και ο οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη. Εναλλακτικά, απαιτείται περισσότερη ανάλυση για εξετάσετε το ενδεχόμενο επιβεβαιωθούν εκείνα τα ευρήματα.
Ε: Ποιες είναι μερικές υποδείξεις για εξετάσετε το ενδεχόμενο ακολουθήσετε μια vegan διατροφή;
Α: Υπάρχουν διάφοροι διαθέσιμοι στοιχεία για εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο ακολουθήσετε μια vegan διατροφή, μαζί με βιβλίων μαγειρικής, ιστοσελίδων στο διαδίκτυο και ιστολογίων. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε:
- Φροντίστε να να προμηθευτείτε αρκετές ενέργεια και βιταμίνες.
- Τρώτε άφθονα κορύφωση, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Λάβετε υπόψη εξετάσετε το ενδεχόμενο πάρετε μια vegan πολυβιταμίνη για εξετάσετε το ενδεχόμενο φροντίστε να να προμηθευτείτε λογικά μέσω τα βιταμίνες που μπορούν να βρεθούν κανονικά οδήγησε ζωικά εμπορεύματα.
Ε: Τι είναι ο βιγκανισμός;
Α: Ο βιγκανισμός είναι μια βιταμίνη που αποκλείει ολόκληρο ζωικά εμπορεύματα, προσθήκη του κρέατος, των γαλακτοκομικών, των αυγών και του μελιού.
Ε: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του βιγκανισμού για την πρόληψη του καρκίνου;
Α: Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι ευεργετική για την πρόληψη του καρκίνου. Έρευνα έχουν δείξει ότι οι βίγκαν έχουν μείωση κίνδυνο ορισμένων είδους καρκίνου, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι του μαστού, ο οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη και ο οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου.
Ε: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του βιγκανισμού για την πρόληψη του καρκίνου;
Α: Απέτυχε υπάρχουν εξαρτήματα που εξετάσετε το ενδεχόμενο υποδηλώνουν ότι η vegan διατροφή είναι καταστροφικός για την πρόληψη του καρκίνου. Εναλλακτικά, είναι πολύ σημαντικό σημειωθεί ότι μια vegan διατροφή πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι χαμηλή οδήγησε ορισμένα βιταμίνες, θυμίζει η διατροφή Β12 και ο σίδηρος. Θα χρειαστεί να φροντίσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο καταναλώνετε λογικά μέσω εκείνα τα βιταμίνες εάν ακολουθείτε μια vegan διατροφή.
0 Γιορούμ